Laut Ayurveda werden Körper und Geist jedes Menschen von drei grundlegenden Energien, den sogenannten Doshas, ​​bestimmt: Vata, Pitta und Kapha. Diese Energien beeinflussen unseren Körperbau, unser Temperament, unsere Verdauung und unsere Reaktionen auf die Umwelt.

Die Doshas beeinflussen alle Lebensbereiche, auch welche Yoga-Art, welche Farben und Muster oder welche Hilfsmittel uns am besten unterstützen. Die Wahl der Yogamatte ist nicht nur eine Frage der Ästhetik oder Praktikabilität: Die richtige Matte hilft, dein dominantes Dosha zu harmonisieren, macht deine Praxis stabiler und angenehmer und erleichtert dir das Eintauchen in deinen Körper.

In diesem Leitfaden zeige ich Ihnen, welche Yogamatte am besten zu welchem ​​Dosha-Typ passt und welche Oberfläche, Dicke und Farbgebung das Gleichgewicht unterstützen.

Vata Dosha – Erdungs- und Stabilitätsmatten

Das Vata-Dosha ist leicht, luftig und beweglich. Für den Vata-Typ sind Stabilität, Geborgenheit und Erdung von größter Bedeutung. Ein zu dünner oder rutschiger Teppich verstärkt das Gefühl der Unsicherheit und fördert die Zerstreutheit.

Ideale Vata-Yogamatte

• dicker, gepolstert (5–6 mm)

• Erdige Farben: Terrakotta, Brauntöne, tiefe Grüntöne

• stabile, rutschfeste Oberfläche

• visuell beruhigende Muster

Empfohlene Ayuna-Ritualprodukte für Vata-Typen

• Gaiam Here & Now Yogamatte

• Gaiam Intense Rust Sonnenuhr-Schichten Yogamatte

• Beruhigende ätherische Ölmischung zur Entspannung vor dem Training

Diese Matten sind schwerer, stabiler und verwenden Töne, die die übermäßige Beweglichkeit des Vata-Doshas beruhigen.

Pitta Dosha – kühlende und ausgleichende Matten

Das Pitta-Dosha ist feurig, intensiv und kraftvoll. Für den Pitta-Typ sind ausgleichende, kühltonige, saubere und nicht stimulierende Teppiche ideal. Zu warme Töne oder rutschige Oberflächen können inneres Feuer und Frustration verstärken.

Ideale Pitta-Yogamatte

• neutrale, kühlere Farbtöne: Grau, Blau, Erdtöne

• rutschfeste, stabile Oberfläche

• nicht zu dick, nicht zu dünn (4–6 mm).

• Klares Design für ein beruhigendes Gefühl

Empfohlene Ayuna-Ritualprodukte für Pitta-Typen

• Gaiam Granite Storm Yogamatte

• Gaiam Earth Lovers Yogamatte

• Ätherische Ölmischung „Fröhliche Atmosphäre“

• Ätherische Ölmischung „Sonnengruß“

Kühle Farbtöne und stabile Oberflächen helfen, eine übermäßige Pitta-Intensität zu beruhigen und die geistige Konzentration aufrechtzuerhalten.

Kapha Dosha – anregend, klebrige Matten

Das Kapha-Dosha steht für Erdung und Stabilität, neigt aber zu Stagnation und Langsamkeit. Für den Kapha-Typ ist ein belebender, dynamischer Teppich, der Bewegung und Schwung fördert, die beste Wahl.

Ideale Kapha-Yogamatte

• gute Grifffläche, die die Bewegung aktiviert

• helle oder wärmere Töne

• strukturierte Oberfläche, die Energie liefert

• mittlere Dicke (4–6 mm)

Empfohlene Ayuna-Ritualprodukte für Kaphas

• Gaiam Intense Rust Sonnenuhrblume Yogamatte

• Gaiam Sonne & Mond Yogamatte

• Inner Fire ätherische Ölmischung zur Unterstützung von Motivation und Vitalität

Diese Teppiche mit ihrer strukturierten Oberfläche und den wärmeren Farbtönen fördern die Aktivierung, die für den Kapha-Typ von zentraler Bedeutung ist.

Zusammenfassung

Die Wahl der richtigen Yogamatte für dein Dosha ist nicht nur eine Frage der Ästhetik. Oberfläche, Farbe und Dicke der Matte tragen alle dazu bei, dass deine Yogapraxis ausgeglichen, unterstützend und effektiv ist.

• Für den Vata-Typ werden erdende, stabile Matratzen empfohlen.

• Kühle, saubere und ausgleichende Oberflächen sind ideal für den Pitta-Typ.

• Für den Kapha-Typ sind anregende, aktivierende und rutschfeste Matten am besten geeignet.

Die Praxis wird zu einer wahrhaft tiefgreifenden und unterstützenden Erfahrung, wenn Körper und Geist mit ihrer Umgebung zusammenarbeiten – und die richtige Yogamatte spielt dabei eine wichtige Rolle.