Satya – der Yoga der Ehrlichkeit: klar sehen, klar leben
Aktie
Satya ist das zweite Prinzip des Yoga und bedeutet: Wahrheit , Ehrlichkeit , Reinheit .
Es geht nicht nur darum, nicht zu lügen, sondern darum, dass unsere Gedanken, Worte und Taten im Einklang stehen. Satya bedeutet, innere Verzerrungen, Selbsttäuschungen, Rollen und Erwartungen abzulegen – ein Prozess, in dem unser wahres Selbst langsam zum Vorschein kommt.
Das moderne Leben ist voller Situationen, in denen es einfacher wäre, unehrlich zu sein: etwas Unrechtes zu tolerieren, Grenzen zu übergehen, Erwartungen von außen zu erfüllen. Yoga lehrt uns, dass Ehrlichkeit nicht hart, nicht verletzend und nicht radikal ist – sondern reinigend .
Satya ist die Kunst der sanften Wahrheit.
Was bedeutet Satya eigentlich?
Satya verlangt nicht, dass du immer alles sagst.
Und das bedeutet nicht, dass man sofort alles über sich selbst weiß.
Satya stellt tatsächlich drei Fragen:
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WAHR?
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Nützlich?
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Bringt es irgendetwas?
Wenn die Antwort auf eine dieser Fragen Nein lautet, dann ist es nicht Satya.
Drei Ebenen der Ehrlichkeit
1. Ehrlichkeit sich selbst gegenüber
Das ist das Schwierigste.
Satya beginnt, wenn man erkennt:
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Was fühlst du wirklich?
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Was kannst du heute und was kannst du nicht?
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Was willst du und was willst du nicht?
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Welche Ihrer Beziehungen nähren Sie und welche zehren an Ihnen?
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Was macht Sie müde, überfordert oder emotional erschöpft?
Ehrlich zu uns selbst zu sein, ist manchmal unangenehm.
Das Ziel von Satya ist nicht Perfektion, sondern Authentizität.
2. Ehrlichkeit in der Kommunikation
Satya ist nicht einfach nur unverblümte Ehrlichkeit.
Das bedeutet nicht, dass man alles sagt, was einem in den Sinn kommt.
Satya-Kommunikation:
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sauber
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einfach
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manipuliert nicht
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Er spielt keine Spiele.
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nicht scharf, aber klar
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Es tut nicht weh, es klärt sich auf.
Ehrliche Kommunikation baut Spannungen ab – sie erzeugt sie nicht.
3. Ehrlichkeit im Handeln
Satya ist dann real, wenn deine Entscheidungen mit deinen Werten übereinstimmen.
Wenn du das wählst, was für dich wahr ist – nicht das, was von außen erwartet wird.
Satya-Aktion:
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Nein sagen zu dem, was einem nicht dient.
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zu sagen, was gebaut wird
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sich nicht mit Beweisen überladen
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nicht in einer destruktiven Situation verharren.
Ehrlichkeit zeigt sich meist nicht in Worten, sondern in Entscheidungen.
Satya auf der Yogamatte
Ehrlichkeit in Bezug auf Matratzen ist keine theoretische Angelegenheit.
Dein Körper zeigt dir genau, was heute das Richtige für dich ist.
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um ehrlich zu sein, was die Müdigkeit angeht
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um ehrlich zu sein, was Grenzen angeht
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Tiefe nicht erzwingen
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nicht so zu handeln, wie man es bei anderen gesehen hat
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nicht einer äußeren Form, sondern einer inneren Richtung folgen
Satya zu praktizieren bedeutet:
Du willst den Moment nicht verändern.
Satya im Alltag
Im modernen Leben äußert sich Satya folgendermaßen:
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wenn Sie sagen, Sie hätten nicht die Kapazität
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wenn du weißt, dass etwas nicht dein Weg ist
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wenn du nicht über deine Grenzen hinausgehst, um dich zu beweisen
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wenn Sie Ihr eigenes Tempo wählen
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wenn du keine Rolle spielst
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wenn du klar kommunizierst – auch mit dir selbst.
Ehrlichkeit reinigt.
Es schafft Platz.
Befreit.
Ayuna-Ritualempfehlungen zur Praxis von Satya – Ehrlichkeit
Die Praxis von Satya erfordert gleichzeitig Klarheit, Konzentration und innere Einfachheit . Diese Produkte unterstützen dies:
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Zusammenfassung
Satya ist nicht radikale Ehrlichkeit, sondern reine, einfache Präsenz.
Es ist der Moment, in dem Gedanken, Worte und Taten in dieselbe Richtung weisen.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Authentizität.
Das Wesen von Satya ist:
Nicht um den Anschein zu erwecken, mehr zu sein, sondern um man selbst zu sein.
Und genau so zu sein, wie du jetzt, in diesem Moment bist.
