Ayuna Ritual Blog
Parafa jógaszőnyeg: tényleg jobb izzadós gyakor...
A parafa jógaszőnyegek az utóbbi években hatalmas népszerűségre tettek szert, különösen hot yoga és izzadós gyakorlások esetén. Sokan esküsznek rájuk, mások viszont csalódnak bennük az első néhány alkalom után. Ennek...
Parafa jógaszőnyeg: tényleg jobb izzadós gyakor...
A parafa jógaszőnyegek az utóbbi években hatalmas népszerűségre tettek szert, különösen hot yoga és izzadós gyakorlások esetén. Sokan esküsznek rájuk, mások viszont csalódnak bennük az első néhány alkalom után. Ennek...
Hatha, Vinyasa vagy Yin? Így válaszd ki a jógas...
Sokan úgy választanak jógaszőnyeget, hogy előbb kinéz egy színt vagy mintát, majd reméli, hogy „jó lesz mindenhez”. Ez néha működik, de hosszú távon gyakran kompromisszumokat szül: csúszó tenyereket, feszülő csuklót,...
Hatha, Vinyasa vagy Yin? Így válaszd ki a jógas...
Sokan úgy választanak jógaszőnyeget, hogy előbb kinéz egy színt vagy mintát, majd reméli, hogy „jó lesz mindenhez”. Ez néha működik, de hosszú távon gyakran kompromisszumokat szül: csúszó tenyereket, feszülő csuklót,...
Milyen jógaszőnyeget válasszak? Teljes útmutató...
Miért nem mindegy, milyen jógaszőnyeget választasz? A jógaszőnyeg nem csupán egy alátét. Egy jó szőnyeg: csökkenti az idegrendszeri terhelést, védi az ízületeket, segít megtartani a stabilitást akkor is, amikor elfáradsz...
Milyen jógaszőnyeget válasszak? Teljes útmutató...
Miért nem mindegy, milyen jógaszőnyeget választasz? A jógaszőnyeg nem csupán egy alátét. Egy jó szőnyeg: csökkenti az idegrendszeri terhelést, védi az ízületeket, segít megtartani a stabilitást akkor is, amikor elfáradsz...
Milyen jógát válasszak? – Miért nem hat ugyanúg...
Sokan úgy kezdenek el jógázni, hogy rögtön a „mikor” kérdésre keresnek választ. Reggel jobb vagy este? Munka előtt vagy után? Üres gyomorral vagy evés után? Ezek fontos kérdések, de önmagukban...
Milyen jógát válasszak? – Miért nem hat ugyanúg...
Sokan úgy kezdenek el jógázni, hogy rögtön a „mikor” kérdésre keresnek választ. Reggel jobb vagy este? Munka előtt vagy után? Üres gyomorral vagy evés után? Ezek fontos kérdések, de önmagukban...
Hogyan fér meg a fizikai gyakorlás és a spiritu...
A modern wellness világában egyre többen fedezik fel, hogy a fizikai gyakorlás és a spiritualitás nem ellentétek, hanem egymást erősítő elemek lehetnek egy tudatos rituálé keretében. De hogyan lehet ezt...
Hogyan fér meg a fizikai gyakorlás és a spiritu...
A modern wellness világában egyre többen fedezik fel, hogy a fizikai gyakorlás és a spiritualitás nem ellentétek, hanem egymást erősítő elemek lehetnek egy tudatos rituálé keretében. De hogyan lehet ezt...
Ha most kezdenék jógázni a húszas éveimben
A húszas évek sokszor kívülről tűnnek a legszabadabb időszaknak. Valójában azonban gyakran ez az egyik leginkább túlterhelt életszakasz. Rengeteg inger, elvárás és döntés vesz körül minket, miközben még tanuljuk, kik...
Ha most kezdenék jógázni a húszas éveimben
A húszas évek sokszor kívülről tűnnek a legszabadabb időszaknak. Valójában azonban gyakran ez az egyik leginkább túlterhelt életszakasz. Rengeteg inger, elvárás és döntés vesz körül minket, miközben még tanuljuk, kik...