Ayuna Ritual Blog
Ahimszá – a nem ártás jógája: a gyengéd jelenlé...
Az ahimszá a jóga első alapelve, és nem véletlenül kerül a lista élére. Jelentése: nem ártás, de sokkal több, mint erőszakmentesség. Az ahimszá a gyengédség iránytűje. Arra tanít, hogyan bánj...
Ahimszá – a nem ártás jógája: a gyengéd jelenlé...
Az ahimszá a jóga első alapelve, és nem véletlenül kerül a lista élére. Jelentése: nem ártás, de sokkal több, mint erőszakmentesség. Az ahimszá a gyengédség iránytűje. Arra tanít, hogyan bánj...
A jóga alap tézisei – Jama és Nijama bevezető
Amikor a jógára gondolunk, legtöbbször a fizikai gyakorlás, az ászanák jutnak eszünkbe. A jóga azonban ennél sokkal több: egy teljes életfilozófia, amely abban segít, hogy tisztábban láss, mélyebben kapcsolódj önmagadhoz,...
A jóga alap tézisei – Jama és Nijama bevezető
Amikor a jógára gondolunk, legtöbbször a fizikai gyakorlás, az ászanák jutnak eszünkbe. A jóga azonban ennél sokkal több: egy teljes életfilozófia, amely abban segít, hogy tisztábban láss, mélyebben kapcsolódj önmagadhoz,...
Jóga és érzelmek: a spirituális bypass és az ős...
A jóga gyakorlása sokak számára a békéről, a lecsendesedésről és a pozitív energiákról szól. Ám időnként éppen ez a „mindig legyek nyugodt, hálás, szeretetteljes” elvárás vezet oda, hogy a valódi...
Jóga és érzelmek: a spirituális bypass és az ős...
A jóga gyakorlása sokak számára a békéről, a lecsendesedésről és a pozitív energiákról szól. Ám időnként éppen ez a „mindig legyek nyugodt, hálás, szeretetteljes” elvárás vezet oda, hogy a valódi...
Érzelmi határok a jógában – hogyan érezd, mikor...
A jóga egyik legmélyebb tanítása az, hogy megtanuljunk figyelni a határainkra. Nem csak a fizikaiakra, hanem az érzelmi és idegrendszeri határokra is. A matrac nem csupán gyakorlótér, hanem tükör: megmutatja,...
Érzelmi határok a jógában – hogyan érezd, mikor...
A jóga egyik legmélyebb tanítása az, hogy megtanuljunk figyelni a határainkra. Nem csak a fizikaiakra, hanem az érzelmi és idegrendszeri határokra is. A matrac nem csupán gyakorlótér, hanem tükör: megmutatja,...
A spirituális harcos útja – amikor a szívből sz...
A „harcos” szóról sokaknak a küzdelem, a feszült izmok és a szigorú fegyelem jut eszébe. A spirituális harcos azonban egészen más. Nem kívül harcol, hanem belül figyel. Nem mások ellen...
A spirituális harcos útja – amikor a szívből sz...
A „harcos” szóról sokaknak a küzdelem, a feszült izmok és a szigorú fegyelem jut eszébe. A spirituális harcos azonban egészen más. Nem kívül harcol, hanem belül figyel. Nem mások ellen...
Az érzelmi tapas három kulcsa – a tudatos átala...
A tapas a jógában az a belső tűz, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is átalakítja. A fizikai tapas a kitartásban, a fókuszban és a fegyelemben mutatkozik meg –...
Az érzelmi tapas három kulcsa – a tudatos átala...
A tapas a jógában az a belső tűz, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is átalakítja. A fizikai tapas a kitartásban, a fókuszban és a fegyelemben mutatkozik meg –...