Ayuna Ritual Blog
Jóga és érzelmek: a spirituális bypass és az ős...
A jóga gyakorlása sokak számára a békéről, a lecsendesedésről és a pozitív energiákról szól. Ám időnként éppen ez a „mindig legyek nyugodt, hálás, szeretetteljes” elvárás vezet oda, hogy a valódi...
Jóga és érzelmek: a spirituális bypass és az ős...
A jóga gyakorlása sokak számára a békéről, a lecsendesedésről és a pozitív energiákról szól. Ám időnként éppen ez a „mindig legyek nyugodt, hálás, szeretetteljes” elvárás vezet oda, hogy a valódi...
Érzelmi határok a jógában – hogyan érezd, mikor...
A jóga egyik legmélyebb tanítása az, hogy megtanuljunk figyelni a határainkra. Nem csak a fizikaiakra, hanem az érzelmi és idegrendszeri határokra is. A matrac nem csupán gyakorlótér, hanem tükör: megmutatja,...
Érzelmi határok a jógában – hogyan érezd, mikor...
A jóga egyik legmélyebb tanítása az, hogy megtanuljunk figyelni a határainkra. Nem csak a fizikaiakra, hanem az érzelmi és idegrendszeri határokra is. A matrac nem csupán gyakorlótér, hanem tükör: megmutatja,...
A spirituális harcos útja – amikor a szívből sz...
A „harcos” szóról sokaknak a küzdelem, a feszült izmok és a szigorú fegyelem jut eszébe. A spirituális harcos azonban egészen más. Nem kívül harcol, hanem belül figyel. Nem mások ellen...
A spirituális harcos útja – amikor a szívből sz...
A „harcos” szóról sokaknak a küzdelem, a feszült izmok és a szigorú fegyelem jut eszébe. A spirituális harcos azonban egészen más. Nem kívül harcol, hanem belül figyel. Nem mások ellen...
Az érzelmi tapas három kulcsa – a tudatos átala...
A tapas a jógában az a belső tűz, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is átalakítja. A fizikai tapas a kitartásban, a fókuszban és a fegyelemben mutatkozik meg –...
Az érzelmi tapas három kulcsa – a tudatos átala...
A tapas a jógában az a belső tűz, amely nemcsak a testet, hanem a lelket is átalakítja. A fizikai tapas a kitartásban, a fókuszban és a fegyelemben mutatkozik meg –...
A fájdalom mint tanító – hogyan születik erő a ...
A fájdalommal való találkozás az egyik legnehezebb emberi tapasztalat. Amikor fáj, ösztönösen védekezünk: elzárkózunk, eltereljük a figyelmet, elnémítjuk a belső jeleket. Sokáig úgy gondoljuk, hogy a fájdalom valami rossz, amit...
A fájdalom mint tanító – hogyan születik erő a ...
A fájdalommal való találkozás az egyik legnehezebb emberi tapasztalat. Amikor fáj, ösztönösen védekezünk: elzárkózunk, eltereljük a figyelmet, elnémítjuk a belső jeleket. Sokáig úgy gondoljuk, hogy a fájdalom valami rossz, amit...
Őszi receptek, amelyek támogatják a jóga gyakor...
Az ősz az ájurvéda szerint a váta időszaka, amely a hűvösebb levegővel, a szárazabb idővel és a változékony energiákkal érkezik. A testnek ilyenkor több melegségre, táplálásra és stabilitásra van szüksége....
Őszi receptek, amelyek támogatják a jóga gyakor...
Az ősz az ájurvéda szerint a váta időszaka, amely a hűvösebb levegővel, a szárazabb idővel és a változékony energiákkal érkezik. A testnek ilyenkor több melegségre, táplálásra és stabilitásra van szüksége....