Ayuna Ritual Blog
Wie gestaltet man ein komplettes Ritual in 15–2...
Viele Menschen praktizieren kein Yoga oder andere Achtsamkeitsübungen, weil sie meinen, nicht genug Zeit zu haben. Oftmals stellen wir uns einen langen, komplizierten Ablauf vor: Umziehen, Aufwärmen, Üben, Entspannen –...
Wie gestaltet man ein komplettes Ritual in 15–2...
Viele Menschen praktizieren kein Yoga oder andere Achtsamkeitsübungen, weil sie meinen, nicht genug Zeit zu haben. Oftmals stellen wir uns einen langen, komplizierten Ablauf vor: Umziehen, Aufwärmen, Üben, Entspannen –...
Es beginnt nicht mit Yoga – wie man als Anfänge...
Viele denken, Yoga beginnt, sobald wir die Matte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen und die erste Pose einnehmen. Doch die eigentliche Praxis beginnt viel früher. Wenn wir merken, dass wir etwas...
Es beginnt nicht mit Yoga – wie man als Anfänge...
Viele denken, Yoga beginnt, sobald wir die Matte ausrollen, bequeme Kleidung anziehen und die erste Pose einnehmen. Doch die eigentliche Praxis beginnt viel früher. Wenn wir merken, dass wir etwas...
Svadhyaya – der Weg der Selbsterkenntnis und eh...
Yoga lehrt uns nicht nur, gelassener, akzeptierender oder flexibler zu werden. Es gibt auch einen weniger angenehmen, aber dennoch wesentlichen Aspekt: die Auseinandersetzung mit uns selbst . Unter den Niyamas...
Svadhyaya – der Weg der Selbsterkenntnis und eh...
Yoga lehrt uns nicht nur, gelassener, akzeptierender oder flexibler zu werden. Es gibt auch einen weniger angenehmen, aber dennoch wesentlichen Aspekt: die Auseinandersetzung mit uns selbst . Unter den Niyamas...
Ishvara Pranidhana – die Praxis des Loslassens ...
Eine der subtilsten und zugleich schwierigsten Lehren des Yoga ist das Loslassen . Nicht, weil wir ihre Bedeutung nicht verstehen, sondern weil uns unser Alltag fast überall in die entgegengesetzte...
Ishvara Pranidhana – die Praxis des Loslassens ...
Eine der subtilsten und zugleich schwierigsten Lehren des Yoga ist das Loslassen . Nicht, weil wir ihre Bedeutung nicht verstehen, sondern weil uns unser Alltag fast überall in die entgegengesetzte...
Santosha – Zufriedenheit im Yoga und im Alltag ...
Eine der größten Herausforderungen der modernen Welt ist nicht der Mangel, sondern ein ständiges Gefühl der Unzufriedenheit . Es könnte immer mehr geben: mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Zeit, einen...
Santosha – Zufriedenheit im Yoga und im Alltag ...
Eine der größten Herausforderungen der modernen Welt ist nicht der Mangel, sondern ein ständiges Gefühl der Unzufriedenheit . Es könnte immer mehr geben: mehr Erfolg, mehr Geld, mehr Zeit, einen...
Weihnachtliche ayurvedische Hauptgerichte – wär...
Laut Ayurveda ist die Weihnachtszeit eine Zeit des Vata-Doshas : Kälte, Trockenheit und Wind prägen diese Zeit. Daher ist es besonders wichtig, warme, gekochte, würzige und nahrhafte Speisen zu wählen,...
Weihnachtliche ayurvedische Hauptgerichte – wär...
Laut Ayurveda ist die Weihnachtszeit eine Zeit des Vata-Doshas : Kälte, Trockenheit und Wind prägen diese Zeit. Daher ist es besonders wichtig, warme, gekochte, würzige und nahrhafte Speisen zu wählen,...